Loader

Позитивные новости

Лес помогает поумнеть

Рейтинг:   / 6
ПлохоОтлично 
Скачать шаблоны для cms Joomla 3 бесплатно.
Зелёные шаблоны джумла.

Японским ученым Медицинской школы Ниппон в Токио удалось научно доказать, что прогулки по лесу увеличивают активность иммунных клеток-киллеров, реагирующих на вирусные инфекции и на раннее формирование опухолей.

Вывод помогло сделать то, что в регулярные исследования физиологического и психологического эффекта от лесных прогулок японские власти вложили 4 миллиона долларов в период с 2004 по 2012 год.

Профессор Цин Ли измерял активность иммунных клеток-киллеров человека до прогулки по лесу и после нее. Оказалось, что у людей существенно возрастала активность этих клеток в течение недели после прогулки. Ученый отметил, что положительный эффект от терапии лесом, или «синрин-йоку», как ее называют японцы, сохранялся в течение месяца.

В исследовании участвовали 280 человек в возрасте 20-25 лет. Они помогли ученым понять, что пребывание в лесу снижает уровень кортизола – гормона стресса. Повышенный уровень его может приводить к появлению лишнего веса, бессоннице, болезням сердца, преждевременному старению. Чтобы получить положительный эффект, достаточно прогуляться по лесу в течение получаса.

Плюс ко всему, в лесной атмосфере содержатся фитонциды – особые вещества, которые способны уничтожать и подавлять размножение болезнетворных микробов. Прогулки по лесу могут поправить здоровье еще и благодаря тому, что они уменьшают частоту сердечных сокращений, снижают кровяное давление, улучшают самочувствие в целом. Двигаться активно для этого не надо, достаточно просто прогуляться среди деревьев или посидеть под ними.

Источник

Поделиться новостью

Уникальная программа снижения веса от Фаберлик.
Новинки косметики фаберлик на faberllena.ru

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 

Последние материалы