Loader

70-летний российский экстремал дед Андроныч раскрыл секреты своей отличной физической формы

Скачать шаблоны для cms Joomla 3 бесплатно.
Зелёные шаблоны джумла.

Видео об удивительном 70-летнем дедушке из России, который в свои годы имеет стальной пресс и ловко забирается по отвесным скалам без специального снаряжения, в этом году стало «вирусным» по всему миру. Хотя на самом деле этот дедушка — Андрей Дидух — занимается скалолазанием почти всю свою жизнь и за славой при этом особо не гонится.

Андрей Дидух — или, как его называют местные, дед Андроныч — принадлежит к совершенно уникальному движению столбистов, которое вот уже несколько десятков лет задает тон всему Красноярскому краю. Благодаря этому движению здесь спорт гораздо популярнее, чем в других регионах, а походы в горы или просто на природу для местных жителей не считается чем-то экстраординарным даже для жителей больших городов.

Слева: столбист Андрей Андронович Дидух на Первом столбе, высота 87 метров. Справа: у подножия одной из скал
Фото: Ксения Иванова

Выглядит дед Андроныч достаточно импозантно — обычно на нем какая-нибудь «выпендрежная» шапка, вроде тюбетейки, яркой панамки или даже фуражки, несколько слоев теплой одежды «чтобы мышцы согревались», причем часто одежда изрядно порвана, как говорит дед Андроныч — «камни потрепали». Но под одеждой у дедушки скрывается натренированное тело, почти полное отсутствие жира — его прессу могут позавидовать бывалые спортсмены!

Что до возраста Андрея Дидуха, точных данных нет — кто-то пишет, что ему 70 лет, другие — что не более 65. Но так или иначе, быть в такой шикарной физической форме и таким физически активным по меньшей мере похвалоно даже в 50 лет, что уж говорить про пенсионный возраст.

Дед Андроныч покоряет красноярские столбы без страховки и специального снаряжения. Более того — он часто делает это босиком. Утверждает, что так лучше сцепление. При этом тропы столбистов часто проходят по отвесным скалам и невероятно узким дорожкам над пропастью — одно неверное движение и травмы обеспечены, если вообще останешься живым.

Рассказывая о секретах своей физической формы, дед Андроныч, конечно, первым делом говорит о важности регулярных физических упражнений: нет нагрузки — не будет и мышц. Кроме того, дедушка следит за своим питанием. Он полностью отказался от сладкого и мучного. " Каждый пряник потом откладывается на попе, и по Столбам прыгать становится тяжелее. Моя еда — это вода и белок«. Кроме пищи, богатой протеином, дед Андроныч также любит квашеную капусту и гречку.

Еще одним секретом хорошего здоровья в своем возрасте дед Андроныч называет полный отказ от курения и употребления алкоголя. Удовольствие от них сомнительно, а вред — очевидный. А самое главное — держать свои мысли в чистоте. Дедушка никогда не ругается матом и всегда ищет в людях хорошее. При том, что ему в своей жизни приходилось работать в детском доме с довольно проблематичным детьми, он все равно уверен, что все люди способны на хорошие дела, как бы их жизнь не била.

Источник

Поделиться новостью

Уникальная программа снижения веса от Фаберлик.
Новинки косметики фаберлик на faberllena.ru
 

Последние материалы